Coaching
Sessões individuais
Tens objectivos que gostarias de cumprir, mudanças que queres realizar, mas não consegues concretizar, ou avançar porque te sentes bloqueado e não sabes por onde começar e como te automotivar?
Tens sempre duas opções:
. continuar a reclamar da vida e achares que nada podes fazer para mudar, para seres mais feliz e realizado, porque a culpa está nos outros
ou
. podes colocar-te em acção, assumir a tua responsabilidade, vencer a inércia e tomares o controlo sobre os resultados e a vida que tens!
A.M.O.R. é um processo de coaching assente em metodologias e ferramentas de Inteligência Emocional e Treino Mental, que permitem ir do ponto A (onde te encontras, a tua realidade actual) para o ponto B (onde queres chegar).
Aplica-se a qualquer área da tua vida e permite replicar através do teu próprio autocoahing as ferramentas adquiridas, sendo por isso um investimento no teu desenvolvimento pessoal, para toda a vida.
Como se desenrola?
. 4 Sessões de 1h, uma vez por semana + 1 sessão zero inicial de 30 minutos.
Auxilia:
. na concretização dos teus objectivos/sonhos/projetos;
. no auto-conhecimento;
. no treino mental:
. nas competências de Inteligência Emocional
. na autoconfiança e afirmação:
. no foco e na alta performance;
O processo em livro
Já publiquei este processo em livro! Se quiseres o teu exemplar, encomenda AQUI.
Ao longo do processo de coaching vais:
Aprender técnicas e estratégias comprovadas para pores em prática e que te vão auxiliar a:
. identificar e aceitar a tua responsabilidade sobre o estado actual da tua vida;
. alterar a forma como pensas;
. ser mais criativo e gerar soluções;
. identificar as tuas fraquezas e pontos fortes;
. passar à acção;
. aprender a replicar o processo
Desenvolvimento do processo
Sessão zero
O processo inicia-se com uma sessão zero para apresentação da metodologia, conhecimento das partes e avaliação da necessidade de iniciar o processo e seu sucesso.
Aqui vamos falar um pouco, tirar dúvidas e perceber de que forma o coaching pode te ajudar.
Depois, se te fizer sentido, podes decidir avançar no processo de
coaching e iniciar assim a mudança que queres ver na tua vida!
Primeira sessão
Autoconhecimento
O autoconhecimento é a base para todas as mudanças que procuramos. Sem fazeres este trabalho inicial, é como se estivesses a tentar construir uma casa sem alicerces ou a colocar um penso rápido numa ferida que necessita ser suturada.
Terceira sessão
Observar
Neste momento, é altura de realizares uma análise interna aos teus pontos fortes, fracos, oportunidades e ameaças que te estão a impedir de avançar/alcançar o objectivo, e identificar o que terá de ser ou melhorado ou aprimorado.
Quarta sessão
Realizar
Porque o coaching é acção, é agora o momento de agir!
Segunda sessão
Mudança de paradigma
Já Einstein dizia: " não se pode resolver um problema com a mesma mentalidade que o criou.".
De facto, é necessária existir uma mudança na forma de pensar, ver e percepcionar a vida e as situações, para que seja possível depois criar novas perspectivas, oportunidades e soluções.
O teu processo de coaching individual por...
€200 ou 2x €100; €15 sessão de diagnóstico zero (acresce IVA a 23%)
Sessões online via Zoom
Pagamento total antes do inicio do processo ou faseado em 2 vezes.
Reserva Online a tua sessão zero aqui
. Pagamento por PayPal
. Pagamento por transferência bancária para IBAN: PT50 003602219910002477974 (necessário enviar comprovativo de pagamento para happymindhappylifeshop@gmail.com
Lê a opinião de quem já fez este caminho
Algumas das certificações da formadora e Coach:
. Formação Inicial de Formadores (CCP n.º F603170/2012)
. Curso homologado de coaching, pela High Develop Business School de Barcelona.
. Certificação Internacional em Coaching, pela World Coaching Organization.
. Curso de especialização em E-Formador/E-Tutor
. Curso em coaching psicológico
. Formação em Inteligência Emocional, com Paulo Moreira
. Certificação Inteligência Emocional: IBC Coaching
. Curso Competências Profissionais, Emocionais e Tecnológicas para Tempos de Mudança: Universidade Católica Rio Grande pelo Prof. Leandro Karnal
. Curso Liderança Emocional, Universidade Aberta
. Certificação Internacional em Coaching da Felicidade, Berkeley Institute of Well Being Califórnia e Happitude.
. Hipnoterapeuta e Terapeuta Transpessoal certificada, Transpersonal Internacional
. Certificação Coaching Ikigai